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YouTube-Kanal

SGV YouTube-Kanal

Hier findet ihr alle wichtigen Informationen rund um unseren YouTube-Kanal.

Unser Kanal

Hier findet ihr unsere Videos und Playlists in der Übersicht:
SGV Fitnessprogramm

Fitnessprogramm

 

Die Playlist zeigt euch das gesamte Programm von unserem Fitnesstrainer (ca. 45 min). Natürlich könnt ihr euch auch bestimmte Übungen aussuchen, um gezielt einzelne Körperpartien zu trainieren.

SGV Koordinationsleiter

Koordinationsleiter

 

Diese Playlist zeigt euch das SGV-Koordinationsleitertraining (ca. 15 min). In der Regel werden die Übungen nacheinander durchgeführt. Ihr könnt euch aber natürlich auch einzelne Übungen aussuchen, um gezielt bestimmte Bereiche zu trainieren. Das Koordinationstraining ist eine wichtige Säule für sämtliche Sportarten und darf in einem ausgewogenen Trainingsprogramm nicht fehlen.